MOVIMENTO DOPO LA NASCITA

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La gravidanza ed il parto rappresentano per una donna una fase particolarmente intensa per i numerosi cambiamenti ed implicazioni a livello fisico, emotivo ed affettivo.

Da un punto di vista corporeo l’area pelvica, la colonna ed i muscoli addominali sono le parti che subiscono maggior impegno durante la gravidanza ed il parto a causa del sovraccarico e la sovradistensione a cui sono sottoposte oltre ai possibili traumi alle strutture muscolo-legamentose.

Il puerperio è un periodo importante di involuzione e di recupero per tutto il corpo e per il perineo.

Il corso, pratico ed esperienziale, ha i seguenti obiettivi:

Sperimentare direttamente il lavoro corporeo proponibile nel puerperio con particolare attenzione alla fascia addominale ed al perineo;

Acquisire abilità pratiche per riproporre i movimenti integrabili nella quotidianità;

Saper organizzare un percorso con una parte corporea.

Programma generale:

1° giorno dalle 09.00 alle 18.30

• Formazione del gruppo, aspettative e presentazioni
• Caratteristiche e peculiarità del puerperio
• Il corpo dopo e necessità
• Movimento nella globalità del corpo
• Allungare il tratto dorsale e lombare della colonna
• Il bacino ed il perineo
• Sfruttare le posizioni nuove che offre l’interazione col bambino e l’allattamento per sentire ed attivare il perineo nelle differenti posizioni e direzioni

2° giorno dalle 09.00 alle 18.30

• Muscoli addominali
• Il gioco delle pressioni
• Il ruolo della respirazione
• Il perineo e gli addominali: dalle zone centrali alla globalità del movimento e nella quotidianità
• La diastasi dei retti dell’addome. Cos’è. Come stabilizzarla tramite il movimento
• Programma di movimenti per sentire e prendersi cura della fascia addominale durante il puerperio, in presenza di diastasi dei retti, ernie e fragilità.

3° giorno dalle 09.00 alle 17.30

• Mobilità del torace
• Equilibri e disequilibri
• Posizioni in declivio per percepire e tonificare il perineo
• Organizzare gli incontri con mamme e bambini, ambiente e materiali.
• Progressioni ed integrazione nei gesti quotidiani
• Conclusione del corso

Munirsi di abiti comodi, portare una chiavetta usb.

Docenti:

Piera Maghella, Educatrice Perinatale formazione Active Birth Londra. 

IBCLC (Consulente Professionale Allattamento). 

Fa formazione nell’ambito dei corsi di accompagnamento alla nascita dal 1985. 

Iscritta all’albo dei docenti presso Istituto Superiore Sanità. 

Esperta in movimento e tecniche di rilassamento/visualizzazioni. 

Insegnante e formatrice accreditata del metodo “Periné, Integracion y Movimiento” e “Anatomia e Preparazione al parto” di Nuria Vives, Spagna. 

Autrice di alcuni libri sul movimento e sugli incontri di accompagnamento alla nascita.

Brenda Lasala,

Argentina vive in Italia. 

Dal 2011 dirige “Lasala Studio Pilates” ad Ancona. 

Educatrice Perinatale formazione MIPA. 

Ha una iniziale formazione di danza con Maria Fux (1988). 

Ha intrapreso gli studi in fisioterapia. Ventennale esperienza in Pilates ed altre tecniche e linguaggi corporei. 

Insegnante certificata in Pink Ribbon Program® e “Periné, Integracion y Movimiento®” e “Anatomia e Preparazione al parto®” di Nuria Vives. 

Ha conseguito il master esperto in GAH – Ginnastica Addominale Ipopressiva® Caufriez. 

Collabora come consulente e punto di riferimento per la sua città per Associazione Diastasi Donna OdV. 

È promotrice della salute perinatale con la Bioenergetic Basic Bonding di Eva Reich. È mamma di due bambine.

Orari:

1° e 2° gg dalle 09 alle 18.30;

3° gg dalle 09 alle 17.30

Costo: € 260,00 + tessera sociale Alma Mater aps per l’anno in corso, € 20,00

Studenti 50% sconto sulla quota d’iscrizione (solo studenti del primo corso di laurea, munirsi del libretto universitario o altro certificato).